Ochtendyoga, keeps you strong, light and moving forward.
Woehoo, vandaag was mijn laatste dag ‘aangepaste’ Sadhana in Bergen! De afgelopen 6 weken was er in Bergen en Alkmaar een 40-daagse aangepaste Sadhana. Hoewel ik nooit in Alkmaar ben geweest was ik 2x per week in Bergen en meestal leidde ik dan de sessie. Normaal in Kundalini Yoga doen we 2,5 uur ochtend Sadhana startend tussen 04.30 en 05.00 uur. Om het voor meerdere mensen mogelijk te maken deze Sadhana te ervaren hebben we hem aangepast en zoveel mogelijk de 4 onderdelen i
