YOGAWEST
Ontmoet Mirjam
Mirjam is een internationaal gecertificeerd Kundalini Yoga lerares. Ze heeft ruim 10 jaar yoga ervaring en doceert sinds 8 jaar.
Mirjam is gepassioneerd om het het beste in ieder mens te (h)erkennen en dat naar boven te laten komen zodat je een leven leidt dat alleen jij kan en wenst.
Yoga & Tips
Wil je al wat uitproberen?
Ga dan zitten op de grond in kleermakerszit. Maak je rug recht, trek je kin wat in en adem dan 10 seconden in, houdt 10 seconden vast en adem in 10 seconden uit. Ga zo door voor 5-7 minuten.
Als 10 seconden teveel is begin je met wat minder en bouw je uit naar 10 of meer. Uiteindelijk 20 seconden per adem is de 1minute-Breath, een zeer krachtige en reinigende ademhaling!
Wat is joww pad dit leven?
Yogales, Prive yoga &
Life Coaching
Naast yogales biedt ik ook Prive-yoga aan en Life Coaching sessies. In deze coaching sessies behandelen we je wens of je levensvraag. We onderzoeken je kracht, blijheid en verborgen blokkades. Doormiddel van coaching en wat yogaoefeningen kom jij weer aan het roer en ervaar je meer positiviteit in je leven.